Opis
Dieta LOW CARB to dieta składająca się z 4 posiłków o stałej kaloryczności. W diecie tej ogranicza się spożywanie węglowodanów i zwiększa ilośc spożywanego białka i tłuszczu . Głównym celem tej diety jest zmniejszenie spożywania węglowodanów, co prowadzi do zmniejszenia produkcji insuliny i stymuluje organizm do spalania zgromadzonych tłuszczów jako główne źródło energii. Dieta Low Carb może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak utrata wagi, poprawa poziomu cukru we krwi , zmniejszenie apetytu i zwieszenie poziomu energii.
