
Jak ważną rolę odgrywa białko w diecie?
Białko odgrywa niezwykle ważną rolę w diecie i dla naszego organizmu z kilku powodów:
1. Budowa i naprawa tkanek: Białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w naszym organizmie, takich jak mięśnie, kości, skóra, włosy i paznokcie. Jest podstawowym składnikiem budulcowym naszego ciała.




















