Frelka z rondelka

Wszystkiego smacznego i zdrowego!​

Rozpocznij z nami przepyszną przygodę, która zmieni Twoje podejście do zdrowego odżywiania.

O nas

Nasza historia rozpoczęła się od miłości do zdrowego stylu życia, gotowania i chęci dzielenia się tym, co najlepsze na talerzu. Początkowo pudełka pełne pysznych posiłków rozpieszczały podniebienia najbliższych. Jednak wieść o wyjątkowych daniach rozeszła się szeroko, a posiłki od Frelki zdobywały coraz szersze grono zwolenników.

Daj nam szansę, a razem osiągniemy Twoje cele!

Poznaj nasze diety

Protein First

Do południa

Sprawdź gdzie dowozimy nasze produkty

Wierzymy, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne i pozbawione smaku, dlatego w tej kwestii nie uznajemy kompromisów!

Naszym priorytetem jest dostarczenie Ci planu żywieniowego opracowanego przez certyfikowanego dietetyka, który będzie odpowiednio dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Każdy z naszych posiłków jest starannie zaprojektowany tak, aby był dobrze zbilansowany i rozpieszczał smakiem.

Dbamy o to, by twoje posiłki były pełnowartościowe, bogate w witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze i białko, wspierając tym samym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. A przy tym wszystkim nie rezygnujemy z wyśmienitego smaku naszych dań i prawdziwej uczty dla podniebienia!

O mnie

Moje życie związane jest z pasją do sportu i zdrowego stylu życia!

Dzięki ciężkiej pracy i idealnej diecie osiągnęłam sukcesy w dziedzinie sportów sylwetkowych.

Jednak to nie tylko medale, ale również zdobyta wiedza są kluczem moich osiągnięć.

Te doświadczenia nauczyły mnie, że odpowiednie odżywianie ma kluczowe znaczenie dla doskonałej formy i samopoczucia.

Dzisiaj chcę dzielić się zdobytą wiedzą i pasją, jako trener personalny i certyfikowany dietetyk. Moje doświadczenie i ciągłe zgłębianie wiedzy pozwala mi stworzyć unikalną ofertę cateringu dietetycznego, która nie tylko wspiera Twoje cele zdrowotne, ale także doskonale smakuje!

Dlatego każdy posiłek jest starannie zaplanowany i przygotowany, aby dostarczyć Ci nie tylko odpowiednią dawkę składników odżywczych, ale również prawdziwą ucztę dla Twoich zmysłów.

Cieszę się niezmiernie, gdy widzę, że nasze dania spełniają oczekiwania i przyczyniają się do poprawy jakości życia naszych klientów.

Jeśli szukasz cateringu, który nie tylko zadba o Twoje zdrowie, ale również podbije Twoje kubki smakowe, to jesteś we właściwym miejscu. Dzięki mojej pasji, doświadczeniu i wiedzy możemy razem stworzyć drogę do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

Zapraszam do współpracy, gdzie razem osiągniemy sukcesy i stworzymy kulinarne dzieła, które będą wspierać Twój aktywny tryb życia. Razem możemy zmienić Twoje podejście do odżywiania i sprawić, że dieta stanie się prawdziwą przyjemnością.

Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami, zbudujmy razem Twoje zdrowie i satysfakcję.

Do zobaczenia przy naszym stole!

Blog

Białko

Jak ważną rolę odgrywa białko w diecie?

Białko odgrywa niezwykle ważną rolę w diecie i dla naszego organizmu z kilku powodów:

1. Budowa i naprawa tkanek: Białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w naszym organizmie, takich jak mięśnie, kości, skóra, włosy i paznokcie. Jest podstawowym składnikiem budulcowym naszego ciała.

Czytaj więcej
Owoce

Dlaczego warto jeść truskawki?

Truskawki są nie tylko pysznym owocem, ale również niosą ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dlaczego warto jeść truskawki:

1. Bogactwo składników odżywczych: Truskawki są niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w witaminę C, która jest ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego, produkcji kolagenu i ochrony komórek przed uszkodzeniami. Zawierają także błonnik, który jest korzystny dla układu pokarmowego.

Czytaj więcej
Posiłki

Dlaczego tak ważne jest aby posiłki w naszej diecie były zbilansowane

Posiłki zbilansowane są niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia z kilku powodów:

1. Dostarczanie odpowiednich składników odżywczych: Posiłki zbilansowane dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Te składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, wzrostu i naprawy tkanek, produkcji energii i utrzymania zdrowia.

Czytaj więcej
Masz pytania? Zadzwoń

786 112 466